A quoi ça sert ? 

Le Yoga peut  aider les enfants à :

• canaliser leur énergie et revenir au calme

• mieux gérer leurs émotions (colère, peur, stress, agitation…)

• améliorer l’attention et la concentration

• développer la confiance en soi

• renforcer la souplesse, l’équilibre et la coordination

• apprendre à respirer pour apaiser le corps et le cœur​

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Pour qui ? 

Pour les enfants (en petit groupe),

avec des séances adaptées à l’âge, au rythme et aux besoins de chacun

y compris pour les enfants très sensibles ou avec un TDAH

(approche plus dynamique puis régulatrice).

Exemples